Percorso Individuale

Abbiamo bisogno di un momento di incontro. Un dialogo di apertura e un ascolto attivo. Dove permetterci di esprimere il nostro essere e le nostre emozioni. Dove incontrarsi e aggiungere energia per continuare a crescere.

Si può essere felici?

Io posso esser felice?

Sono domande che tutti ci portiamo dietro, ma molte volte rimandiamo la loro risposta, e lo facciamo principalmente perché proviamo paura. Una paura irrazionale che ci ferma e ci rende incapaci di credere in noi stessi. I motivi sono tanti. Oggi conosciamo tecniche e abilità che possiamo imparare e sviluppare per continuare a crescere e migliorare noi stessi.

Lonely guy observing the sunset from a cliff in Cyprus

Il Benessere Relazionale ed Emozionale

In ognuno di noi convivono due dimensioni: quella individuale (soggettiva e personale) e quella sociale (oggettiva e condivisa), queste due dimensioni caratterizzano la nostra vita di relazioni. Il benessere relazionale rappresenta un equilibrio tra entrambe le dimensioni. Se non riusciamo a gestire le emozioni interne, le conseguenze saranno frustrazione, stress, incomprensioni e conflitti ricorrenti.

Protagonista
del tuo cambio

Per cambiare è opportuno utilizzare risorse e strategie capaci di migliorare la consapevolezza di sé, l’ottimismo, l’autostima, l’empatia e il dialogo. Mettendo in pratica modalità efficaci come l’ascolto attivo, l’accettazione incondizionata e la congruenza tra valori e azioni, potremo acquisire strumenti capaci di trasformarsi.

Scegli il tuo piano

ASCOLTO ATTIVO

  • Nº Sessioni: 2
  • Durata: 1 ora
  • Frequenza: 30 giorni

EMPOWERMENT

  • Nº Sessioni: 4
  • Durata: 1 ora
  • Frequenza: settimanale
Più Riquiesto

IL CAMBIO

  • Nº Sessioni: 8
  • Durata: 1 ora
  • Frequenza: settimanale

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