Percorso Individuale
Abbiamo bisogno di un momento d’incontro dove permetterci di esprimere il nostro essere e le nostre emozioni, dove incontrarsi e ritrovare energia per continuare a crescere.
Si può essere felici?
Io posso esser felice?
Sono domande che tutti ci portiamo dietro, ma molte volte rimandiamo la loro risposta, e lo facciamo principalmente perché proviamo paura. Una paura irrazionale che ci ferma e ci rende incapaci di credere in noi stessi. I motivi sono tanti. Oggi conosciamo tecniche e abilità che possiamo imparare e sviluppare per continuare a crescere e migliorare noi stessi.
Il Benessere Relazionale ed Emozionale
In ognuno di noi convivono due dimensioni: quella individuale (soggettiva e personale) e quella sociale (oggettiva e condivisa), queste due dimensioni caratterizzano la nostra vita di relazioni. Il benessere relazionale rappresenta un equilibrio tra entrambe le dimensioni. Se non riusciamo a gestire le emozioni interne, le conseguenze saranno frustrazione, stress, incomprensioni e conflitti ricorrenti.
Protagonista
del tuo cambio
Per cambiare è opportuno utilizzare risorse e strategie capaci di migliorare la consapevolezza di sé: l’ottimismo, l’autostima, l’empatia e il dialogo. Mettendo in pratica modalità efficaci come l’ascolto attivo, l’accettazione incondizionata e la congruenza tra valori e azioni, potremo acquisire strumenti capaci di trasformarci.
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